健康咨詢描述: 我是一名14歲的初中女生,最近感覺(jué)體重在不斷的增長(zhǎng),卻總是減不下來(lái),我該怎么辦?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,如果你才14歲,體重增長(zhǎng)是正常的,不用太擔(dān)心,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成合理的生活起居習(xí)慣,少吃腌制食品。用習(xí)慣持之以恒,身體健康就好。
病情分析:
你好!你現(xiàn)在處于青春發(fā)育時(shí)期,不愿意減肥,順其自然最好,以免影響身高
指導(dǎo)意見(jiàn):
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,避免吃一些油炸類食物。要想減肥,等過(guò)青春期以后再說(shuō)。
病情分析:
你好,平時(shí)要多鍛煉身體,少吃甜食,多吃新鮮蔬菜水果,油膩食物少吃
指導(dǎo)意見(jiàn):
你可以算一下體質(zhì)指數(shù),只要體質(zhì)指數(shù)正常就是健康的,正常18.5~24體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高2(m)
以上是對(duì)“我是一名14歲的初中女生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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