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我是一名14歲的初中女生

女 | 14歲 2017-06-02 19:35:59 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 我是一名14歲的初中女生,最近感覺(jué)體重在不斷的增長(zhǎng),卻總是減不下來(lái),我該怎么辦?

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-06-02 21:28:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,如果你才14歲,體重增長(zhǎng)是正常的,不用太擔(dān)心,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成合理的生活起居習(xí)慣,少吃腌制食品。用習(xí)慣持之以恒,身體健康就好。
      

何冉
何冉 高唐縣人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛,宮頸炎,宮頸癌,盆腔炎,流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:7633稱贊:8
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2017-06-02 22:20:21 我要投訴

      病情分析:
      你好!你現(xiàn)在處于青春發(fā)育時(shí)期,不愿意減肥,順其自然最好,以免影響身高
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,避免吃一些油炸類食物。要想減肥,等過(guò)青春期以后再說(shuō)。
      

高艷秋
高艷秋 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2017-06-03 05:31:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,平時(shí)要多鍛煉身體,少吃甜食,多吃新鮮蔬菜水果,油膩食物少吃
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你可以算一下體質(zhì)指數(shù),只要體質(zhì)指數(shù)正常就是健康的,正常18.5~24體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高2(m)
      
      以上是對(duì)“我是一名14歲的初中女生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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