健康咨詢描述: 高考生,住在公路邊,晚上睡眠環(huán)境較嘈雜。以前還好,然而最近晚上都睡著了的,但白天特別困,頭腦也不清醒,今天頭還有點(diǎn)悶悶的感覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這和環(huán)境嘈雜有關(guān)系嗎?需要換一個(gè)安靜的睡覺(jué)環(huán)境嗎?
病情分析:
你好,從你描述的情況來(lái)看,你很可能是由于精神緊張和環(huán)境較嘈雜而導(dǎo)致的睡眠障礙
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您要放松心情,順其自然,不要過(guò)度關(guān)注失眠,以免形成惡性循環(huán),最好換一個(gè)安靜的睡覺(jué)環(huán)境
病情分析:
你好,你的情況現(xiàn)在是馬上要高考,但是現(xiàn)在環(huán)境不好所以不睡眠不好,
指導(dǎo)意見(jiàn):
現(xiàn)在只剩下幾天,建議你換一個(gè)環(huán)境,只有保持充足的睡眠才能休息好,休息好的話,才能不頭暈。
病情分析:
你好,你的情況跟嘈雜環(huán)境是有一定關(guān)系的,可能多少也有些壓力,身體狀況已經(jīng)達(dá)到了極限
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議最好換個(gè)環(huán)境,注意休息,保證睡眠,學(xué)習(xí)不要太拼命,以良好的狀態(tài)迎接高考
以上是對(duì)“高考生,住在公路邊,晚上睡眠環(huán)境較嘈雜”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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