健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我想請(qǐng)問(wèn)下為什么我怎么吃都不長(zhǎng)胖身體沒啥毛病有推薦長(zhǎng)胖的方法嗎?
出現(xiàn)干吃不胖的情況多考慮是脾胃虛弱引起的綜合癥狀!建議適當(dāng)?shù)姆谜{(diào)理脾胃以及健胃消食的藥物,進(jìn)行緩解癥狀,平時(shí)飲食上多吃一些蛋白質(zhì)高有營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多吃新鮮的蔬菜水果,有利于身體健康。
根據(jù)你描述的情況分析,這種癥狀與自身的體質(zhì)也有一定關(guān)系,多吃含蛋白質(zhì)高和維生素多的食物,比如雞肉,魚肉,海參和奶油等。三餐要有規(guī)律,避免疲勞,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉,提高抵抗力。體質(zhì)增強(qiáng)了,體重也會(huì)慢慢增加。
這種情況多是脾胃虛弱,消化吸收功能不好導(dǎo)致,建議就診中醫(yī),服用中藥加以調(diào)理。平時(shí)可多吃些含蛋白質(zhì)和脂肪類食物,如牛肉魚肉牛奶雞蛋和面食等,盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“醫(yī)生我想請(qǐng)問(wèn)下為什么我怎么吃都不長(zhǎng)胖身體沒啥毛病有”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
不知道您平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣,胃腸道情況怎么樣,有沒有胃腸道方面的疾病影響。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您描述的情況來(lái)看,您最好去醫(yī)院檢查一下,看看有沒有內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)方面的疾病影響,另外看看有沒有胃腸道疾病,另外也可能與您個(gè)人的身體素質(zhì)有一定關(guān)系
病情分析:
建議您少吃多餐.但不要增加每餐的飯量.食物以易消化.高蛋白.高熱量為原則.
指導(dǎo)意見:
用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入.同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥.如山楂丸.朱砂養(yǎng)胃丸等.
本品消積化滯。用于食積﹑肉積,停滯不化,痞滿腹脹...[說(shuō)明書]
1.本品健脾止瀉,溫中化痢,用于小兒脾胃虛弱,寒...[說(shuō)明書]
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