有問必答網(wǎng)心理健康科 → 緊張或者見到異性會大量出汗

緊張或者見到異性會大量出汗

男 | 23歲 2017-05-31 20:35:48 3人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 緊張或者見到異性會大量出汗.尤其是額頭會不受控制的出汗.有時候身體感覺一點熱也會出汗.越想控制就會越嚴(yán)重.請問怎麼解決

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-31 21:04:00

      病情分析:
      你好,你太緊張了的,需要加強自信心的,不要害怕多與人交流
      指導(dǎo)意見:
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-05-31 21:34:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,緊張或者見到異性就會大量出汗,越想控制就越是出汗,這讓您很尷尬。
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松下來,不要過度恐慌,越是關(guān)注出汗就越多,不如出汗就出汗吧,帶著不適去交往,該說什么說什么,該干什么干什么,順其自然,不關(guān)注了慢慢就不出汗了。

2017-05-31 21:50 ask78001141qb 追問

就是因為太尷尬了.所以我才想解決這個問題.因為這嚴(yán)重影響我的工作了.感覺自己不是一個正常人了.請問有沒有藥物可以治療的

2017-05-31 21:53醫(yī)生回答:

是您對自己的狀態(tài)太關(guān)注了,該做的正經(jīng)事沒去做,所有的心思都在關(guān)注出汗上,這才是您尷尬的原因,放下對出汗的關(guān)注,該干什么干什么!一般不建議用藥,可以做系統(tǒng)心理咨詢。

2017-05-31 22:01 ask78001141qb 追問

什麼是系統(tǒng)心理咨詢啊

2017-05-31 22:12醫(yī)生回答:

就是指建議做幾次心理咨詢,盡量減少自己的不合理關(guān)注和認(rèn)知,讓您重回美好。

方世良
方世良 江西嘉佑曙光骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,消化不良,氣管炎,糖尿病,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:1626
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2017-05-31 22:12:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個主要還是跟你的心理素質(zhì)有關(guān)系。因為你過度緊張以后,體內(nèi)循環(huán)加快就會容易出汗。
      指導(dǎo)意見:
      你這個主要還是要調(diào)理你的心理素質(zhì),要多與別人交流接觸,把你的緊張情緒控制好。
      
      以上是對“緊張或者見到異性會大量出汗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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