之前低血糖減肥期間頭暈

      如果你進(jìn)行的是一個(gè)科學(xué)的減肥方式，讓攝入的熱量小于消耗的熱量，均衡飲食，不是單純節(jié)食，有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象的，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，首先測(cè)血糖確認(rèn)是不是低血糖，還是體位性低血壓？然后再?zèng)Q定怎么辦
      

      病情分析：
      您好，肥胖主要是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，同時(shí)過(guò)多的脂肪在身體局部囤積引起的，可以通過(guò)飲食與運(yùn)動(dòng)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有低血糖那么在飲食方面應(yīng)該規(guī)律進(jìn)餐，多長(zhǎng)新鮮蔬菜，少吃肥肉等高熱量的食物，其次每天堅(jiān)持跑步或搖呼啦圈等方式，加速體內(nèi)脂肪的消耗，到達(dá)減肥的目的
      

      病情分析：
      你好你之前低血糖減肥期間頭暈，還能減肥，但是節(jié)食調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你減肥期間頭暈是由于吃的淀粉類食物太少引起低血糖。你可以多吃一點(diǎn)，平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，不吃油膩食物和甜食，每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)逐漸達(dá)到30分鐘或再多。
      
      以上是對(duì)“之前低血糖減肥期間頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      平時(shí)有低血糖，所以不可以通過(guò)節(jié)食減肥，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈驮黾舆\(yùn)動(dòng)，平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，會(huì)達(dá)到減肥的目的的。