酸奶和純奶都啥時(shí)候喝好我想長(zhǎng)高
女 | 20歲 2017-05-31 08:55:48
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健康咨詢(xún)描述： 酸奶和純奶都啥時(shí)候喝好我想長(zhǎng)高
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2017-05-31 09:58:53 我要投訴
病情分析：
你好：酸奶是促進(jìn)消化吸收的，所以建議你最好是飯后喝好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：牛奶一般有促進(jìn)睡眠的作用，最好晚上喝，那有利于吸收，但是補(bǔ)充鈣劑還可以通過(guò)吃雞蛋瘦肉豆?jié){類(lèi)食物才可以，配合上運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效長(zhǎng)高。
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