健康咨詢描述: 為什么我最近不管多累喝沒喝酒都是睡67個(gè)小時(shí)就醒然后再也睡不著沒喝酒也比較難入睡這是怎么回事?每天睡6個(gè)小時(shí)夠嗎?為什么會(huì)這樣?
病情分析:
你好,這種情況原因很多。一般是精神緊張,勞累過度。心理壓力很大引起的
指導(dǎo)意見:
這種情況建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意休息,放松心情,保持良好情緒,避免精神緊張。勞累過度
病情分析:
男,23歲,描述目前睡眠時(shí)間是6-7個(gè)小時(shí),似乎與您以前的睡眠習(xí)慣不一致,有些苦惱。
指導(dǎo)意見:
您好,每天睡眠6-7小時(shí)是一個(gè)比較正常的睡眠時(shí)間。您提到了最近不管多累、喝酒與否都有些入睡困難。不知道是否與近期的工作生活壓力有關(guān)?您的困惑是希望改善睡眠嗎,似乎您也模糊自己的變化?建議您尋求心理咨詢師的幫助。
病情分析:
您好,這個(gè)還是可以的,不過如果壓力過大的話,也都是可能會(huì)影響到睡眠的品質(zhì),不過尋常的話盡量還是不要盲目用藥
指導(dǎo)意見:
盡量還是能夠注意好自己的飲食護(hù)理,并且還是不要盲目用藥,否則也都是有一定影響性的
以上是對(duì)“為什么我最近不管多累喝沒喝酒都是睡67個(gè)小時(shí)就醒然”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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