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為什么我最近不管多累喝沒喝酒都是睡67個(gè)小時(shí)就醒然

男 | 23歲 2017-05-31 08:41:12 3人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述: 為什么我最近不管多累喝沒喝酒都是睡67個(gè)小時(shí)就醒然后再也睡不著沒喝酒也比較難入睡這是怎么回事?每天睡6個(gè)小時(shí)夠嗎?為什么會(huì)這樣?

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王沁
王沁 重慶愛爾眼科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 眼底病,青光眼,白內(nèi)障,斜視,屈光不正等眼科常見疾 幫助網(wǎng)友:4861稱贊:1
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2017-05-31 09:53:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況原因很多。一般是精神緊張,勞累過度。心理壓力很大引起的
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。注意休息,放松心情,保持良好情緒,避免精神緊張。勞累過度
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2017-05-31 10:03:36 我要投訴

      病情分析:
      男,23歲,描述目前睡眠時(shí)間是6-7個(gè)小時(shí),似乎與您以前的睡眠習(xí)慣不一致,有些苦惱。
      指導(dǎo)意見:
      您好,每天睡眠6-7小時(shí)是一個(gè)比較正常的睡眠時(shí)間。您提到了最近不管多累、喝酒與否都有些入睡困難。不知道是否與近期的工作生活壓力有關(guān)?您的困惑是希望改善睡眠嗎,似乎您也模糊自己的變化?建議您尋求心理咨詢師的幫助。
      

sunyue232
sunyue232 護(hù)師 擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)婦科疾病。不孕不育,陽(yáng)痿早泄等 幫助網(wǎng)友:67910稱贊:146
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2017-05-31 10:10:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,這個(gè)還是可以的,不過如果壓力過大的話,也都是可能會(huì)影響到睡眠的品質(zhì),不過尋常的話盡量還是不要盲目用藥
      指導(dǎo)意見:
      盡量還是能夠注意好自己的飲食護(hù)理,并且還是不要盲目用藥,否則也都是有一定影響性的
      
      以上是對(duì)“為什么我最近不管多累喝沒喝酒都是睡67個(gè)小時(shí)就醒然”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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