網(wǎng)癮挺嚴(yán)重的該怎么辦

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您14歲啦，感覺網(wǎng)癮比較大，有事沒事總想玩耍手機(jī)，沒有手機(jī)就感覺不自在，您能感覺到自己的問題，說明您有自控能力，建議您增強(qiáng)自信心，多戶外活動，增強(qiáng)鍛煉，打籃球摸高跑步游泳，參加體育運(yùn)動。
      

      病情分析：
      喜歡上網(wǎng)，沒事刷刷手機(jī)是正常現(xiàn)象，只要不影響工作學(xué)習(xí)，不引起痛苦，也可以理解。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以給自己指定一個(gè)可以刷手機(jī)的時(shí)間，不在這個(gè)時(shí)間里就不玩手機(jī)。同時(shí)培養(yǎng)其他興趣愛好。
      

      病情分析：
      你好很正常有些荒廢學(xué)業(yè)的感覺，其實(shí)不論年齡大小，只要沒有節(jié)制，玩手機(jī)都會有癮而且根本改不了！
      指導(dǎo)意見：
      但是自己有自控能力，而且需要很好，控制相信沒問題，不可以玩物喪志不是說不可以玩，而是要玩對自己有幫助的。
      
      以上是對“網(wǎng)癮挺嚴(yán)重的該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！