我的心情老也沉沉的，有時(shí)候就喜歡自己呆著

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況有可能是由于焦慮癥或者抑郁的情緒引起的。上述情況。
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，我建議您看一下心理醫(yī)生，做一個(gè)心理上的疏導(dǎo)治療，口服一些抗焦慮的藥物。
      

      病情分析：
      這種情況主要是精神因素導(dǎo)致的，如果平時(shí)心情不好經(jīng)常生氣往往會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要進(jìn)行自我調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要保持心情舒暢，多聽聽音樂(lè)放松心情凡事要看好的一面，這樣就不會(huì)出現(xiàn)抑郁了，一定要進(jìn)行自我調(diào)理才能夠恢復(fù)，如果不能恢復(fù)，可以看心理咨詢進(jìn)行心理疏導(dǎo)
      

      病情分析：
      抑郁障礙的主要表現(xiàn)是心情差，身體累，興趣缺乏，想死，還能易激惹。
      指導(dǎo)意見：
      您的確比較像抑郁障礙，抑郁障礙可以通過(guò)使用藥物氟西汀等，結(jié)合心理治療認(rèn)知行為療法治療。
      
      以上是對(duì)“我的心情老也沉沉的，有時(shí)候就喜歡自己呆著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！