晚上無論睡多久，第二天照樣沒有精神

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這種情況是由于睡眠質(zhì)量不好造成的，建議您注意調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。必要時可以口服谷維素，調(diào)節(jié)睡眠和神經(jīng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述首先你要按時作息，睡前可以聽輕音樂，溫水洗腳等促進(jìn)睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      積極參加戶外活動，增加機(jī)體抵抗力。合理飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜及水果，忌濃茶和咖啡。
      

      病情分析：
      你好，你晚上無論睡多久，第二天照樣沒有精神，就是想睡覺，你的睡眠質(zhì)量不太高。
      指導(dǎo)意見：
      晚上多夢或者晚醒來都不是屬于深度睡眠，你可以去看一下中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下自己的身體。
      
      以上是對“晚上無論睡多久，第二天照樣沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！