一天睡也睡不好，一天總是記得上班怕遲到

      病情分析：
      你好，很高興為你服務??！根據(jù)你的描述，這是睡眠質量差引起的
      指導意見：
      鑒于這種情況，建議口服養(yǎng)血安神片，并配合每天半小時的戶外活動。調理一段時間就會好的。祝你健康??！
      

      病情分析：
      您好。您這樣子的話還是沒有形成規(guī)律的生活的，注意飲食清淡的
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，可注意每天運動的，這樣子的話可注意多補充氣血的食物，這樣子的話比較好的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，你主要是擔心上班遲到，休息不好，所以才頭痛眼脹的。
      指導意見：
      建議您該休息的時候就好好休息，該上班的時候集中精力上班。只有會休息的人才會工作。您睡覺的時候設置好鬧鐘，到點叫您，放松心情，好好的說睡就行，不用擔心。您試一試。
      
      以上是對“一天睡也睡不好，一天總是記得上班怕遲到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！