之前得過焦慮癥、服用了一段時(shí)間藥就停了
男 | 20歲 2017-05-28 18:13:03
1人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 之前得過焦慮癥、服用了一段時(shí)間藥就停了、如果最近一段時(shí)間突然有點(diǎn)焦慮、緊張。就一定要服藥嘛？如果可以自己克服、那是不是不用服藥了。我不想終身服藥
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2017-05-28 21:09:36 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述如果你不想用藥物的話，可以通過自身結(jié)合心理的治療來客服你的焦慮癥。
指導(dǎo)意見：
。自信是克服焦慮心理的基礎(chǔ)。平時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)自己樹立自信，相信自己有能力完成各種工作。通過心理咨詢等方式，把深藏于潛意識(shí)中的“病根”挖出來。必要時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。也可以找一些有趣的書讀，或從事自己喜愛的一項(xiàng)娛樂活動(dòng)，或進(jìn)行緊張的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以緩解煩躁。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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