今年16歲，體重120

      首先建議你保證一天三餐的飲食，特別是早餐。然后不要吃零食。第三，多吃水果蔬菜，多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步等運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，可以減肥。
      

      16歲120斤肚子比較大的情況，一般來(lái)說(shuō)可能是與長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期坐立或者是飯后沒(méi)有運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的，這種情況首先需要注意運(yùn)動(dòng)情況的，由于正在生長(zhǎng)發(fā)育期一定不能夠節(jié)食。
      

      根據(jù)您的情況分析：?jiǎn)未沃亓坎灰?，每次運(yùn)動(dòng)不超過(guò)1.5小時(shí)，隔一天練一次就沒(méi)事要不首當(dāng)其沖的就是心臟，還有一天只練一個(gè)部位，因?yàn)楫吘鼓昙o(jì)小體力精力都沒(méi)發(fā)育好，這樣也不會(huì)耽誤你的鍛煉的。營(yíng)養(yǎng)休息都要跟上，鍛煉只是刺激你的肌肉，肌肉是靠你休息時(shí)攝入的蛋白質(zhì)堆積起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“今年16歲，體重120”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健身不會(huì)造成反彈的。你是說(shuō)不會(huì)反彈吧？要注意運(yùn)動(dòng)是要堅(jiān)持的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食也是要平時(shí)多注意才行的。否則你不要誤以為現(xiàn)在健身了。以后怎么樣都不會(huì)肥胖。這種情況是不存在的。健身是很好的。好好學(xué)習(xí)。注意循序漸進(jìn)。避免受傷。注意學(xué)習(xí)飲食管理好即可
      

      病情分析：
      你好！健身不是一朝一夕就可以達(dá)到效果的，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，科學(xué)飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，避免高熱量食物。