做完仰臥起坐過一段時間趴著還是感覺有點抻的慌

      你好如果，平時不怎么運動的話，突然做仰臥起坐以及劇烈運動的話，局部可能會因為突然的拉伸，出現(xiàn)肌肉酸痛之類的表，現(xiàn)這個是正?，F(xiàn)象，一般5~7天慢慢癥狀會緩解。
      

      病情分析：
      你好。這是正常的，因為你長時間不運動的話突然進行劇烈的運動，就容易引起肌肉產生乳酸，造成肌肉酸痛。過些時間就會自然恢復的。
      指導意見：
      平時需要多參加體育鍛煉增強體質。提高身體免疫力。運動當中需要注意避免運動損傷。
      

      病情分析：
      這個是正常的,因為我也經常在家做仰臥起坐,如果長時間不做的話突然在來做,而且還做的比較多,超過了肌肉的負荷.第二天肌肉會感到酸痛,
      指導意見：
      建議！不要活動量太大！在堅持幾天就好了，慢慢增加仰臥起坐次數(shù)！希望能幫到您！
      
      以上是對“做完仰臥起坐過一段時間趴著還是感覺有點抻的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種癥狀考慮就是平時不經常做這些運動引起來的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，只要平時沒什么不適就不用擔心的，每天繼續(xù)練習這種運動，就會逐漸適應的。