病情分析:
您好不推薦藥物減肥的,較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長久。;建議早上起來跑步,少吃多動(dòng),每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng),建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng),選低卡路里的食物,少吃零食等,建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食
病情分析:
你好,沒作用的,減肥要從多方面考慮,不能依賴藥物和節(jié)食,都不會(huì)有真正的效果的,
指導(dǎo)意見:
最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、泳等運(yùn)動(dòng),效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
病情分析:
減肥需要控制飲食,并持之以恒的堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉,同時(shí)需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。
指導(dǎo)意見:
荷葉可以清腸通便調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng),檸檬補(bǔ)充維生素C,決明子清肝明目、潤腸通便。一起泡水可以輔助減肥。
以上是對“荷葉檸檬決明子一起泡茶喝能減肥嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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