我小時(shí)候其實(shí)不胖，大約到了初一迅速發(fā)胖

      目前有效的飲食，運(yùn)動(dòng)和控制的話，減重中可能是逐漸循序漸進(jìn)的一個(gè)下降，但是現(xiàn)在你正處于一個(gè)身體的生長(zhǎng)發(fā)育期，女孩子的話有可能才會(huì)有一定的生長(zhǎng)空間，所以目前你需要以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，減少碳水化合物的攝入。
      

      病情分析：
      您好，12歲左右就進(jìn)去青春期，人體會(huì)達(dá)到一個(gè)快速發(fā)育的高峰，所以您才會(huì)快速發(fā)胖。當(dāng)然這也跟您的飲食習(xí)慣及運(yùn)動(dòng)作息習(xí)慣有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，不知道您之前的飲食習(xí)慣怎么樣？建議您把心態(tài)放平，要明白這個(gè)階段您是處于一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰，可以運(yùn)動(dòng)，但不要通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥。盡量低脂飲食，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況考慮腿上的紋。屬于大腿有點(diǎn)粗引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，日常生活注意飲食清淡，忌油膩的，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，慢慢減，沒(méi)有一步登天的方法減肥，只有堅(jiān)持
      
      以上是對(duì)“我小時(shí)候其實(shí)不胖，大約到了初一迅速發(fā)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！