一般吃什么最容易胖，然后晚上如果餓了

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，經(jīng)常攝入高脂高熱量的食物，容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      如果晚上感覺饑餓，建議可以吃點(diǎn)水果，或者低熱量的食物，以免導(dǎo)致身體發(fā)胖。
      

      病情分析：
      你好。熱量高的食物容易長胖，比如油炸的食物還有含糖量比較高的食物就容易堆積脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃一些膳食纖維。吃些水果啊這些都可以?？傊砩仙俪?，夜宵不要吃就可以了。