我是一個(gè)內(nèi)相的人不愿和人交流怎樣改變一個(gè)外相的人

      病情分析：
      你好，其實(shí)內(nèi)向也是有優(yōu)勢(shì)的，也無須改變，重要的是，要懂得欣賞自己的優(yōu)勢(shì)、接納自己。
      指導(dǎo)意見：
      建議，無論內(nèi)向的人還是外向的人，都有改善的空間。只不過在諸如社交、公開演講等領(lǐng)域，內(nèi)向的人比外向的人更容易焦慮，也因此被誤認(rèn)為更不擅長。內(nèi)向的人要在這些領(lǐng)域取得進(jìn)步，很重要的一點(diǎn)，是在這些領(lǐng)域找到你的優(yōu)勢(shì)，讓優(yōu)勢(shì)引領(lǐng)你去改變。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況看的話你是一個(gè)內(nèi)向的人，但是想改變一下自己想變得外向一點(diǎn)。這個(gè)的話還是可以的
      指導(dǎo)意見：
      正所謂近朱者赤近墨者黑，如果你想變外向那就要跟外向的人一起玩，還有多出去玩這樣就慢慢會(huì)改變

      病情分析：
      可以試試心理門診咨詢疏導(dǎo)心理，調(diào)節(jié)情緒，逐漸改變自己。
      指導(dǎo)意見：
      合理樹立人生目標(biāo)，合理安排時(shí)間，合理規(guī)劃生活，合理表達(dá)述求，逐漸忙起來，慢慢就好了。
      以上是對(duì)“我是一個(gè)內(nèi)相的人不愿和人交流怎樣改變一個(gè)外相的人”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，很多性格內(nèi)向的人自信心都不是很充足。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多跟朋友同學(xué)出去玩，多參加戶外活動(dòng)。少一個(gè)人呆在家里，把事情盡量往好的方面想。適著婦女跟別人溝通交流。