我是一個(gè)特別陽(yáng)光的人

女 | 25歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-11-25 01:15:01 3人回復(fù) 來(lái)自鞍山市

健康咨詢(xún)描述：我是一個(gè)特別陽(yáng)光的人。每天都嘻嘻哈哈。永遠(yuǎn)是別人的開(kāi)心果。近期不知道為什么。經(jīng)常想哭越哭越難受想跟朋友對(duì)象傾訴。但是又不想讓他們知道。覺(jué)得很累沒(méi)有精神。有些煩躁一個(gè)人的時(shí)候很不開(kāi)心不想睡請(qǐng)問(wèn)這是怎么了是輕微的抑郁癥么

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其他類(lèi)似問(wèn)題

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張洪菊二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹幫助網(wǎng)友：7283

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2018-11-25 09:13:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問(wèn)題，每個(gè)人的情緒都不可能是高漲的。有起起伏伏也是很正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)情緒低落的時(shí)候，你覺(jué)察一下就會(huì)進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整到一定的。水瓶讓自己快樂(lè)就好了。時(shí)間長(zhǎng)了你就形成了這樣的習(xí)慣，主動(dòng)的調(diào)節(jié)自己的情緒，做情緒的主人。不要情緒低落就想到抑郁這也是一種消極的心理暗示如果老是這樣想就真的成抑郁癥

劉元二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱(chēng)贊：1

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2018-11-25 09:15:08 我要投訴

根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)有抑郁癥的傾向。建議你可以找一下問(wèn)題的原因，也就是從什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)這種狀態(tài)，是否由于什么事情所導(dǎo)致的，找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，平時(shí)多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多想事物積極樂(lè)觀(guān)的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。

李啟波二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 婚戀情感咨詢(xún) ，人際關(guān)系，親子關(guān)系，青少年心理健康幫助網(wǎng)友：6647稱(chēng)贊：2

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2018-11-25 09:22:11 我要投訴

      你好，根據(jù)你的表述。你的這種狀態(tài)有抑郁的癥狀，有抑郁癥的傾向。建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科進(jìn)一步鑒定。也可以找心理咨詢(xún)師進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流。

      以上是對(duì)“我是一個(gè)特別陽(yáng)光的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！