健康咨詢描述: 走路腳有點(diǎn)撇,大腿和小腿的比例差距太大,有蘿卜腿的趨勢。希望腿變得修長,個(gè)子變高些,165最好。能瘦下來,尤其是贅肉。膝蓋不怎么好看,想看起來漂亮一些,還有點(diǎn)駝背。請(qǐng)問有什么好的方法嗎
什么最好多做有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體發(fā)育比較好,比如經(jīng)常做引體向上,游泳,騎自行車,快走慢跑等慢慢糾正過來,以后是非常好的建議平時(shí)不要吃油炸的時(shí)候飲食以清淡易消化為主,多吃新鮮蔬菜。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,如果您現(xiàn)在還沒有來月經(jīng),還是很有可能長身高的,改變腿型最好的方式是學(xué)習(xí)舞蹈等形體訓(xùn)練,同時(shí)注意飲食,不要吃零食,減少主食的攝入可以幫助減肥
病情分析:
您好:這個(gè)有可能,還有就是小孩的習(xí)慣養(yǎng)成的,建議倆方面都進(jìn)行觀察,
指導(dǎo)意見:
建議您多觀察一下,實(shí)在管擦不出來就去醫(yī)院檢查一下,不要讓孩子養(yǎng)成不好的習(xí)慣.
以上是對(duì)“走路腳有點(diǎn)撇,大腿和小腿的比例差距太大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會(huì)比較困難。所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開始。1,將大腿抬起與地面平行,抬腿的同時(shí)上半身保持挺直狀態(tài),向上抬腿的時(shí)候雙腿用力,堅(jiān)持每天高抬腿120次,可以分4次完成。很快就能看到效果,2,坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不動(dòng),上半身向左側(cè)傾斜,保持這個(gè)姿勢30秒。然后再向右側(cè)傾斜,同樣保持30秒。這個(gè)動(dòng)作可以減去大腿外側(cè)的脂肪。。
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