大夫，我便秘三四年了

      在服用藥物進(jìn)行治療的同時(shí)，還需要注意，生活中注意養(yǎng)成良好、規(guī)律的習(xí)慣，每天定時(shí)排便，及時(shí)如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動(dòng)，有助于排便通暢。日常生活中適量飲水。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，刺激胃腸蠕動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，正常人每天都會(huì)大便的，你的情況的確便秘很嚴(yán)重了，建議積極的服用藥物進(jìn)行治療?？?br />      指導(dǎo)意見：
      期間可以口服麻仁茲脾丸進(jìn)行通便治療，同時(shí)應(yīng)該在改變生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，建議您可以考慮平時(shí)多活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著，此外就是要注意多吃點(diǎn)蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      便秘如果吃藥沒有效果，最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)來改善。改變生活方式可以糾正便秘。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃些富含纖維素高的蔬菜，每天堅(jiān)持鍛煉，多做運(yùn)動(dòng)。每天定時(shí)排便很重要，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣了，就不便秘了。
      
      以上是對(duì)“大夫，我便秘三四年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！