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天生頭發(fā)稀少吃什么東西能生發(fā)?

男 | 27歲 2017-05-23 11:05:31 3人回復(fù) 來(lái)自呼和浩特市

健康咨詢(xún)描述: 我的頭發(fā)從小很稀疏,而且頭發(fā)還脫落的很?chē)?yán)重,我想知道想知道天生頭發(fā)稀少吃什么東西能生發(fā)?

想得到怎樣的幫助:天生頭發(fā)稀少吃什么東西能生發(fā)?

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李曉軍
李曉軍 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌 幫助網(wǎng)友:135171稱(chēng)贊:3
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2020-07-15 17:35:58 我要投訴

      多吃建發(fā)食物,如黑米黑芝麻制品,黑木耳,核桃等,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的時(shí)候,以及新鮮水果蔬菜,按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán),也有很好的生發(fā)作用,避免熬夜,保持心情舒暢,嚴(yán)重脫發(fā)影響美觀最直接的方法是做植發(fā)手術(shù)。
      

袁婧
袁婧 護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛,子宮肌瘤,外陰瘙癢,宮頸炎,盆腔炎,附件 幫助網(wǎng)友:12923稱(chēng)贊:9
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2017-05-23 16:50:10 我要投訴

      病情分析:
      黑芝麻,不僅會(huì)使頭發(fā)快長(zhǎng),還會(huì)讓頭發(fā)變黑變亮.可以多攝取含有鈣質(zhì)的食物,如小魚(yú)、紫菜、菠菜、卷心菜等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果單純是為了養(yǎng)發(fā),那何首烏等中藥是有效的,食補(bǔ)的話(huà),多吃堅(jiān)果類(lèi)和富含維生素E的食物,都是生發(fā)精品.
      

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2017-05-23 11:05:40 我要投訴

      1、黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā),對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。2、鯉魚(yú)的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚(yú)有開(kāi)胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚(yú)還具有滋補(bǔ)功能,對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用。
      
      以上是對(duì)“天生頭發(fā)稀少吃什么東西能生發(fā)?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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