頭發(fā)稀少吃什么東西能生發(fā)?

      你好，建議規(guī)律生活，避免熬夜，保持良好心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，易怒，過(guò)于緊張，均衡營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多吃水果蔬菜，你多吃黑芝麻，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素bB1，另外注意經(jīng)常清洗，保持潔凈透氣，盡量避免并發(fā)毛囊炎，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：你好，你說(shuō)的你這種頭發(fā)掉的多的現(xiàn)象主要還是血液方面的原因?qū)е碌?，這種現(xiàn)象比較多見。指導(dǎo)意見：建議你最好是在用養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療效果是比較好的，治療的同時(shí)多注意觀察，祝早日康復(fù)。
      

      1、黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤(rùn)澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
      2、鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補(bǔ)功能，對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)稀少吃什么東西能生發(fā)?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！