請(qǐng)問，我大概18歲左右因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大

      病情分析：
      您好，如果您可以通過(guò)體育鍛煉，增加能量的消耗，達(dá)到能正常睡眠的目的的話
      指導(dǎo)意見：
      如果通過(guò)體育鍛煉，能夠正常睡眠的話，可以不必再吃藥，如果仍然不行的話，每天還是睡五六個(gè)小時(shí)，而是不累的話，也可以不服用藥物。如果累，就吃
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息來(lái)看，你現(xiàn)在的癥狀可以直接服用艾司唑侖或阿普唑侖治療你現(xiàn)在的睡眠差的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)椋惝?dāng)時(shí)已經(jīng)停用藥物了，一般的藥物經(jīng)過(guò)5個(gè)半衰期后就消耗完了。所以，你再服用藥物就是從新服用藥物，所以服用啥藥物都是一樣的。
      

      病情分析：
      你好！從你描述來(lái)看，精神心理問題一直困擾你的生活，睡眠不足也影響你的生活質(zhì)量，但是阿普唑侖是抗焦慮藥物，長(zhǎng)期服用有依賴性和成癮性
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)聯(lián)系你的主治醫(yī)師，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整你的精神類藥品，這樣可以幫助你的睡眠，避免用長(zhǎng)期用安定類藥物，平時(shí)注意放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免勞累和精神緊張，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問，我大概18歲左右因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！