大腿內(nèi)側(cè)多肉，請(qǐng)問如何減下呢

女 | 14歲 2017-05-21 17:12:21 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：大腿內(nèi)側(cè)多肉，請(qǐng)問如何減下呢，我試過很多方法，都沒什么用。腿又短又粗，簡直丑死了

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2019-12-14 17:45:22 我要投訴

如果是腿部肌肉多的話，您得需要采取體育鍛煉的方法鍛煉，可以騎自行車來減掉腿部的贅肉，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，不要吃高脂肪，高膽固醇，油炸食物，需要吃清淡飲食。

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2017-05-21 17:47:41 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥是一個(gè)長期工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.
      指導(dǎo)意見：
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2017-05-21 18:51:30

      病情分析：像您這種情況來說，近期要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身指導(dǎo)意見：減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪，

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