連續(xù)一個(gè)月12點(diǎn)睡覺

      病情分析：
      你好。如果每晚12點(diǎn)能夠入睡，并且睡眠質(zhì)量好的話，是不會(huì)有什么影響的，神經(jīng)衰弱考慮和體質(zhì)及睡眠質(zhì)量有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果工作需要每天晚上12點(diǎn)睡覺的話，只要保證有充足的睡眠時(shí)間，合理搭配營養(yǎng)，勞逸結(jié)合，習(xí)慣一段時(shí)間就好了，不會(huì)影響到身體健康的。當(dāng)然，如果條件允許，能夠在晚上11點(diǎn)之前入睡的話，就更加符合人體的生物鐘，更有益健康。建議根據(jù)實(shí)際情況合理安排，盡量做到生活有規(guī)律，保證每天有充足的睡眠時(shí)間，如果晚上睡得不好，最好白天抽時(shí)間午睡一會(huì)，再就是每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)，合理搭配營養(yǎng)，均衡膳食，保持心情舒暢，這樣就可以了。如果感覺到有疲乏，注意力不集中，健忘，乏力等神經(jīng)衰弱癥狀，可口服安神補(bǔ)腦液。祝健康。