早在11歲的時候就有自傷的行為了

      病情分析：
      看了您的描述感覺很心疼，您的成長歷程太不容易了。好在您也意識到這樣下去不行，想到了來這里咨詢求助。
      指導(dǎo)意見：
      十幾年的時間陸續(xù)的實施自傷行為，是怎樣的一種經(jīng)歷讓您對自己如此殘忍。建議一是到醫(yī)院精神科檢查，二是找位心理醫(yī)生談?wù)劇?

      病情分析：
      25歲女性，從11歲開始出現(xiàn)自我傷害的行為，在手臂、手腕和大腿上用刀割，考慮存在負(fù)面情緒卻沒有合適的途徑發(fā)泄
      指導(dǎo)意見：
      建議找心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，針對可能存在的負(fù)面情緒進(jìn)行控制和轉(zhuǎn)移，幫助建立對事物和對自己本身的合理認(rèn)知，接受自己的某些缺點(diǎn)，降低對自己的要求，學(xué)會接納和寬容自己
      

      病情分析：可能是家庭生活不幸福，或者生活中有不順心的事情發(fā)生，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄，通過自傷的行為來緩解心理壓力。建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。指導(dǎo)意見：希望你學(xué)會調(diào)整自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常和家人朋友到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，看一些戲劇的影視片，小品、相聲，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，積極的配合治療，早日恢復(fù)健康。建議你接受心理咨詢治療。
      以上是對“早在11歲的時候就有自傷的行為了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！