健康咨詢描述: 你好,我很自卑,是覺得我自卑的主要幾點(diǎn)是我沒有胸部,臉上有疤痕。覺得自己恨難看,覺得自己沒有優(yōu)點(diǎn),自己都是缺點(diǎn),要怎么才能變得自信呢,老師。
病情分析:
考慮心理因素引起的現(xiàn)象,會(huì)有焦慮壓抑緊張,情緒激動(dòng),缺乏自信心,嚴(yán)重時(shí)失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,積極樂觀面對(duì)生活,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,增強(qiáng)自信心,并且進(jìn)行心理疏導(dǎo),可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:你好,很高興為你解答。其實(shí),你的不自信,跟很多因素有關(guān),但歸根結(jié)底不自信是長(zhǎng)期心理累積下的。指導(dǎo)意見:首先,不要習(xí)慣地否定自己。無(wú)論是平胸還有臉上有疤痕,都是有方法改善的,當(dāng)然這并不是最重要的,這只是讓你開始走向自信的一個(gè)方法,你可以通過健身,保養(yǎng)皮膚來改善。重要的是要正確認(rèn)識(shí)自己,天生我才必有用,每個(gè)人都是獨(dú)特的,要找到自己身上的閃光點(diǎn),學(xué)會(huì)鼓勵(lì)欣賞自己。其次多發(fā)展自己的興趣愛好,多與朋友交流,盡量敞開自己的心扉,多去戶外活動(dòng),開闊自己的眼界,這樣慢慢培養(yǎng)自己的自信。
病情分析:像你這種情況的話,誰(shuí)那種自卑感的人就是對(duì)自己沒有自信心指導(dǎo)意見:其實(shí)很多人都有能力的,很多時(shí)候不是光看你的外表,最好是你要好好學(xué)習(xí),然后。有一個(gè)特長(zhǎng)。
以上是對(duì)“我很自卑,是覺得我自卑的主要幾點(diǎn)是我沒有胸部”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量
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