每天晚上3到5點(diǎn)左右會(huì)突然的醒來(lái)而且自動(dòng)的坐了起來(lái)

      病情分析：
      19歲男生，晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)突然坐起來(lái)、又很快入睡，有一段時(shí)間了，不知道有什么問(wèn)題嗎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！您說(shuō)的情況可能是夜游的表現(xiàn)。只要不做危險(xiǎn)的事情、白天精神也可以，就不用擔(dān)心的。一般會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)，自然減少的。
      

      病情分析：你好，根據(jù)你的描述考慮，應(yīng)該是睡眠不好引起的睡眠不安指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，建議你放松心情，平時(shí)注意飲食，盡量清淡些，多吃些新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物
      

      病情分析：你好，是不是壓力太大了，睡覺(jué)前總玩手機(jī)，雖然身體休息大腦卻沒(méi)有休息指導(dǎo)意見(jiàn)：建議，睡前泡泡腳喝杯牛奶，可以安神補(bǔ)腦有助于睡眠，白天多運(yùn)動(dòng)，放松心情，
      
      以上是對(duì)“每天晚上3到5點(diǎn)左右會(huì)突然的醒來(lái)而且自動(dòng)的坐了起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！