我要參加訓(xùn)練，頂多跑10圈

      病情分析：
      你好，這個(gè)主意跑步的姿勢(shì)要正確，這個(gè)一定要注意，也不要
      指導(dǎo)意見：
      疲勞練這個(gè)，這個(gè)可以逐漸加量，不要一次到位，不然容易受不了，對(duì)身體不會(huì)有害
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，要參加訓(xùn)練，頂多跑10圈，這可以慢慢增加的。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于訓(xùn)練來(lái)講，目的是需要健康，有些是為了一些節(jié)目。但也要量力而行，不可過度。超過限度，容易引起疾病的。