健康咨詢描述: 我臉上經(jīng)常起痘痘,又很油膩,身體很虛,大便干結(jié)。我想知道怎么驅(qū)除身上的毒素,主要吃什么蔬菜和水果,我比較喜歡食補
就是因為你平時皮膚比較油膩引起的毛孔堵塞才會長痘痘的,可以用去油劑的洗面奶洗洗皮膚,大便干燥的話,多吃水果蔬菜,芹菜,韭菜,促進腸道蠕動,改善便秘情況。
病情分析:
你好,根據(jù)描述皮膚油膩并且容易起痘痘便秘,考慮可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),也可能是體內(nèi)缺水引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你應(yīng)該保持規(guī)律的作息,避免熬夜,一定要多喝水,少吃油炸油膩辛辣刺激性食物,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,有便意時及時排出以免大便干燥不易排出,多吃新鮮的富含粗纖維素的蔬菜水果,有利于緩解大便干燥。
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