健康咨詢描述: 男性今年14歲173,十三歲那一年長了10厘米,然后今年就只長了4厘米,會不會不長了很擔心。
想得到怎樣的幫助:怎樣能有效的長高
男孩青春期年齡約在12歲~18歲或20歲,12歲~13歲開始進入發(fā)育突增階段,身高年平均增長6.6厘米,體重年平均增加5.5千克,17歲~18歲進入發(fā)育緩慢階段。不過生長是有個體差異的,身高是受遺傳因素影響的。建議多做一些伸展性運動,如打籃球、游泳、跳繩等,營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,適量補充鈣和維生素D。
你好,根據(jù)描述的情況,男14歲身高173。人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能增高。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助。
病情分析:
你好,很高興為你解答!身高一方面取決于先天遺傳,另一方面取決于后天的營養(yǎng)。
指導意見:
如果您檢測是缺乏生長激素,去醫(yī)院注射就行了,另外多吃一些富含鈣質(zhì)的食品。
以上是對“身高只有173擔心太矮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡,你還是在生長發(fā)育階段,你還有繼續(xù)長高的可能的。
指導意見:
建議你平時要增加營養(yǎng),多補鈣。要多鍛煉身體,如做引體向上,打籃球,跳高等。
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