指甲堅紋很多，有很長時間了

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食營養(yǎng)不均衡或者機體代謝消耗引起的缺鋅
      指導意見：
      建議日常飲食均衡營養(yǎng)，多吃豬肝、紫菜等、同時可以口服蛋白鋅，維生素片等藥物
      

      病情分析：
      指甲上有豎紋如果是短時出現(xiàn)，并很快會消失的話，通常是由于用腦過度、太過操勞。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。首先是營養(yǎng)不良，可能是缺鈣引起的機體免疫力下降
      指導意見：
      指導意見：親指甲凹凸不平主要和血液循環(huán)差營養(yǎng)缺乏有關。多食用瘦肉豬肝高蛋白類，口服復方甘草酸苷膠囊鋅片治療
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你所描述的情況一般常見的是腎虛以及營養(yǎng)素缺乏。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院皮膚科檢查化驗一下，以便積極的對癥治療，加強營養(yǎng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及保證睡眠。
      
      以上是對“指甲堅紋很多，有很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！