本人男17歲，身高172

      您好，合理安排飲食和休息。給于營養(yǎng)豐富，高蛋白，高熱量的食物，多食新鮮蔬菜及水果。加強體育鍛煉，如打打球，游游泳，跳跳繩等，注意休息。
      

      病情分析：
      像您這種情況的話身體也可以，只要平時勞逸結(jié)合，注意休息，加強身體鍛煉就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上最好是不要超過11點休息，早上可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，平時葷素搭配，少吃辛辣刺激
      

      病情分析：
      你好，青春期是人生重要階段，養(yǎng)成好習(xí)慣會受益終生，早上吃好，中午吃飽（養(yǎng)生講究七分飽），晚上吃好，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，低鹽低糖少油健康飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可適當(dāng)鍛煉，每周3-5次，每次1小時，像慢跑、跳繩等都可，適合自己的才是最好的。
      
      以上是對“本人男17歲，身高172”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果想快速的增加體重，建議你在日常的生活中要多進(jìn)行體育運動，
      指導(dǎo)意見：
      運動可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于新陳代謝還可以刺激食欲，在飲食中多吃含蛋白質(zhì)較豐富的肉類食品如蘿卜燉羊肉，老鴨湯，紅燒雞塊等食品可以增加身體的體重。
      

      病情分析：
      你的體重指數(shù)只有16.9，偏瘦，你需要的是增加肌肉的訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      比如啞鈴、杠鈴，及其他器械的訓(xùn)練，最好能到健身館做系統(tǒng)的訓(xùn)練。同時增加營養(yǎng)，保證充足睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      早晨起來慢跑4000m，下午做一些劇烈運動，如足球、百米，藍(lán)球等，晚上做一些柔性訓(xùn)練。比如打太極，跳舞等。早餐要有雞蛋牛奶，午餐要有豬肉，晚餐要有魚，骨頭湯之類。祝你心想事成。