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您好,我155高,110斤還想瘦點怎么瘦

女 | 33歲 2017-05-17 16:59:59 3人回復 來自荊州市

健康咨詢描述: 您好,我155高,110斤還想瘦點怎么瘦

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曹連輝
曹連輝 博興縣喬莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,腹瀉,黃疸 幫助網(wǎng)友:420
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2017-05-17 17:29:00

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,想減輕體重,標準體重是身高減去105
      指導意見:
      你的標準體重應該是100斤,健康的減輕體重的方法,是運動鍛煉,晚上盡量要少吃,平時少吃含脂肪和碳水化合物的食物,多喝水多吃水果蔬菜。

楊寶來
楊寶來 壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務中心   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網(wǎng)友:47598稱贊:2576
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2017-05-17 17:32:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,沒有很好的減肥辦法,減肥主要是節(jié)食與運動。
      指導意見:
      主要是注意節(jié)食,注意少吃飯,同時注意多鍛煉身體,多運動,不建議用什么減肥產品,沒有什么效果的,希望能給你幫助。

劉德震
劉德震 長春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長用中西醫(yī)結合方法治療內科常見病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2017-05-17 17:36:20 我要投訴

      病情分析:
      你好!體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)÷身高平方(m),體重指數(shù)在18.5~23.9之間是正常的。
      指導意見:
      根據(jù)你說的情況155高,55公斤體重,體重指數(shù)是22.9,應當屬于正常體重,沒有必要減肥,還想瘦點可以通過控制高熱量食物,每天適當做一些體育活動改善。
      以上是對“您好,我155高,110斤還想瘦點怎么瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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