練立定跳遠(yuǎn)導(dǎo)致，走路時(shí)膝蓋里疼痛

      如果練立定跳遠(yuǎn)導(dǎo)致的，這種膝蓋的疼痛，這個(gè)就需要養(yǎng)一段時(shí)間，這種情況需要住的就是及時(shí)的看一下。有沒有關(guān)節(jié)炎呢？或者是韌帶損傷的，這種情況，這個(gè)需要做一個(gè)核磁共振。
      

      考慮有跳遠(yuǎn)引起的跑步膝等的情況，可以近兩周避免跳遠(yuǎn)和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息，熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次就要20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      可能是由于練習(xí)立定跳遠(yuǎn)過于頻繁，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨膜受損?；蛘呤琼g帶等拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議抓緊進(jìn)行治療，比如噴紅藥氣霧劑?；蛘叻笥霉峭促N膏，幫助緩解疼痛，以免耽誤訓(xùn)練影響考試。
      
      以上是對(duì)“練立定跳遠(yuǎn)導(dǎo)致，走路時(shí)膝蓋里疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，練立定跳遠(yuǎn)引起的膝蓋疼痛，考慮是膝蓋部肌肉軟組織拉傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息一周左右，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)按摩理療一下，慢慢就會(huì)恢復(fù)好轉(zhuǎn)。