我身高157，有118斤

      病情分析：
      不節(jié)食不鍛煉的任何方法減肥都是不靠譜的，最好的辦法還是需要節(jié)食
      指導(dǎo)意見：
      同時還得大量的鍛煉才行的，其余的來說并無什么很好的辦法，藥物減肥絕對不行的
      

      病情分析：
      您好，您的體質(zhì)指數(shù)是23.9。接近超重。建議健康的減肥?？茖W(xué)合理控制膳食攝入加上適量運動減重。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定根據(jù)您的身體營養(yǎng)需要攝入營養(yǎng)，控制高能量食物攝入過多，每天至少40分鐘以上有氧運動如快走或者慢跑消耗掉攝入的多余的能量和體內(nèi)堆積的脂肪達(dá)，到減肥目的。
      

      病情分析：
      你所說的情況考慮不節(jié)食或者服藥，可以選擇手術(shù)，健康的方式可以考慮運動
      指導(dǎo)意見：
      上述情況考慮最好選擇運動減肥，每天運動一小時以上，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果
      
      以上是對“我身高157，有118斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！