走時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)或跑就疼

      膝蓋和小腿有點(diǎn)疼痛，考慮是血液循環(huán)不好，或者是氣血虛缺鈣引起的，口服一些活血通絡(luò)，補(bǔ)氣血，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體抵抗能力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，你這是得了肌肉拉傷引起的，建議積極治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌肉拉傷的治療原則，早期按摩，熱敷，微波治療，并口服活血化瘀藥物治療，一般都能治愈。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天多曬太陽(yáng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天多曬太陽(yáng)的?？勺⒁獍茨蜔岱缶植康?，每次運(yùn)動(dòng)以前都需要拉伸和熱敷的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“走時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)或跑就疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！