我20歲，在減肥每天早晚都會去跑步

      病情分析：
      你好，首先來說要知道，減肥是一個漫長的過程，堅持很重要。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的話主要是要保證攝入能量小于消耗的能量，這樣才能消耗脂肪，平時飲食結(jié)構(gòu)注意調(diào)整，做一些其他活動也是可以的
      

      病情分析：
      女性20歲，想要減肥對身體最好的辦法就是節(jié)食和運(yùn)動的
      指導(dǎo)意見：
      平時不要吃太油膩的東西和太多的面食了，多吃點(diǎn)蔬菜水果，每天堅持做運(yùn)動，每次運(yùn)動要在半個小時以上
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，減肥周測鍛煉有益燃燒脂肪，減掉多余的脂肪，
      指導(dǎo)意見：
      建議如果一直有堅持鍛煉，對身體改善還是很明顯的，因?yàn)樯眢w不適，暫時不能鍛煉，短暫期是不會影響反彈，所以不要太擔(dān)心，可以適當(dāng)走動一下，
      
      以上是對“我20歲，在減肥每天早晚都會去跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！