長期上火也很少吃上火的東西我也經(jīng)常喝茶還有時(shí)便秘

      病情分析：
      你好，飲食習(xí)慣如食物精細(xì)、熱量過高，運(yùn)動少及心情長期抑郁等都會引起便秘
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議增加膳食纖維，多飲水，增加活動量，養(yǎng)成定時(shí)的排便習(xí)慣?？勺们槭褂么賱恿λ幒蜑a藥。
      

      病情分析：
      你好,關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁辛辣食物.
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜，多喝水，多運(yùn)動鍛煉可以幫助排便
      

      病情分析：
      您好，長期上火，很少吃上火的東西，也經(jīng)常喝茶，還是便秘?？梢酝ㄟ^調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您好，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗糧和高纖維的食物，每天早上喝杯蜂蜜水，飯后一小時(shí)順時(shí)針方向按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣，保持大便通暢。
      
      以上是對“長期上火也很少吃上火的東西我也經(jīng)常喝茶還有時(shí)便秘”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！