有點(diǎn)胖，1米57，體重100

      目前如果有覺得肥胖的話，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，你的身高體重來說，并不算胖，只是局部塑型的問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以做做一些局部的運(yùn)動(dòng)來減腿，可以看看網(wǎng)上一些針對(duì)腿部的練習(xí)動(dòng)作，每天對(duì)著練。
      

      病情分析：
      您好，減肥的話建議您注意健康減肥，避免使用藥物減肥的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意飲食作息習(xí)慣等的調(diào)整，建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，多運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持下去會(huì)有效果的。祝您健康
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)胖，1米57，體重100”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高157公分，體重50公斤，你的體重指數(shù)是20，女生體重指數(shù)正常在18~24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，如果想減腿部的肉，可以適當(dāng)減輕體重，這樣可以顯得腿瘦一些。