還有一個月就中考了，我成績才402

      病情分析：
      平時學習情況怎么樣，學習累不累。各個科目成績怎么樣，有沒有偏科現(xiàn)象？
      指導意見：
      一定要放松心態(tài)，保持好的心情每天這個適當?shù)男菹⒈３趾玫臓顟B(tài)，然后還有就是一定要營養(yǎng)均衡心理上一定不要有壓力。最重要的就是放松心態(tài)
      

      病情分析：
      你好你很清楚自己的缺陷，在哪方面功課比較差強人意，所以就需要多補哪方面的課程。
      指導意見：
      可以多讓老師輔導或者家教，或者去和同學比較不錯的，取取經(jīng)要提高就需要有技巧，而且不要緊張。
      

      病情分析：
      還有一個月就中考了，考試成績不理想，使你產(chǎn)生了緊張焦慮心理。
      指導意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些增強記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等。業(yè)余時間經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂，健身活動，注意勞逸結(jié)合，放松身心與心情，緩解心理壓力。在學習上，每天保持充沛的體力，注意查漏補缺，找到適合自己的學習方法，提高學習效率，事半功倍。希望你對自己充滿信心，學會用科學的方法去學習，早日考上理想的學校，祝你成功！也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“還有一個月就中考了，我成績才402”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！