有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上休息都很正常,睡眠時(shí)間也夠

晚上休息都很正常,睡眠時(shí)間也夠

女 | 15歲 2017-05-13 15:43:47 4人回復(fù) 來自煙臺(tái)市

健康咨詢描述: 晚上休息都很正常,睡眠時(shí)間也夠,但是在學(xué)校里一看書一寫作業(yè)就開始犯困打瞌睡注意力不集中,怎么回事呢?應(yīng)怎樣改善呢?

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友:23882稱贊:88
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2017-05-13 16:59:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這個(gè)情況應(yīng)該是因?yàn)椴粣蹖W(xué)習(xí),中醫(yī)講脾虛濕氣重引起的
      指導(dǎo)意見:
      建議,你這個(gè)情況應(yīng)該去醫(yī)院的心理內(nèi)科看一下,可以喝點(diǎn)還少丹治療,放松心情
      

唐峰
唐峰 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期心理困擾(厭學(xué)逃學(xué)、考試焦慮、人際交往問題、 幫助網(wǎng)友:13685稱贊:230
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2017-05-13 19:04:51 我要投訴

      病情分析:
      15歲女生,感覺睡眠時(shí)間充足、作息規(guī)律,但是在學(xué)??磿鴮懽鳂I(yè)的時(shí)候會(huì)犯困,不知道怎么回事。
      指導(dǎo)意見:
      您好!如果您只是在看書寫作業(yè)時(shí)會(huì)犯困、課間玩?;顒?dòng)時(shí)并不會(huì),這可能說明您可能有些厭惡甚至抗拒寫作業(yè)學(xué)習(xí)的。因?yàn)檫@些事情對(duì)您沒有吸引力,您通過這些事情感受不到意義和成就,時(shí)間久了就會(huì)本能的打不起精神的。
      

方雪
方雪 綏中縣醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,胃腸穿孔修補(bǔ)術(shù),甲狀腺囊腫,腹股溝疝,子宮 幫助網(wǎng)友:105
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2017-05-13 20:23:53 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在很多學(xué)生都會(huì)有這種表現(xiàn),這種現(xiàn)狀大都不是病理性的。
      指導(dǎo)意見:
      合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,明確自己學(xué)習(xí)的目的,端正學(xué)習(xí)的態(tài)度。把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種快樂的“工作”。但是同時(shí)要合理飲食,保證充足的睡眠,多和同學(xué)參加有益的課外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“晚上休息都很正常,睡眠時(shí)間也夠”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鐘國(guó)強(qiáng)
鐘國(guó)強(qiáng) 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科、便秘、痛風(fēng)、男性問題 幫助網(wǎng)友:28053
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2017-05-14 05:50:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,在治療上不要輕易使用西方藥物治療,依賴性比較大,用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居,睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理,避免熬夜,適當(dāng)多活動(dòng),保持良好的心情,睡前喝西洋參可以安神,寧神,幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量,而且沒有副作用。
      

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