身高160米145斤我想喝樊代夫一曰瘦身湯不知效果

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)！從你描述的身高和體重看，你是有點偏胖。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好最有效的方法是多運動，少食，每天堅持40分鐘以上的有氧運動，和每餐適當節(jié)食，持之以恒一段時間就會成功的，對不起，瘦身湯沒用過，不太了解
      

      病情分析：
      沒有什么捷徑，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機
      指導(dǎo)意見：
      ,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
      

      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，目前你的情況。不建議口服藥物減肥，因為任何藥物都有一定的副作用。建議你，適當增加活動量?？刂骑嬍晨偭浚喑允卟撕退?，這樣可以達到健康減肥的目的。
      
      以上是對“身高160米145斤我想喝樊代夫一曰瘦身湯不知效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！