生完寶寶140身高一米五六

      目前是產(chǎn)后多久了？寶寶多大了？如果已經(jīng)給寶寶斷奶了，才可以考慮對身材進(jìn)行合理的管理，減肥，建議一種健康的方式，通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，餐后半小時(shí)不要坐著或者躺著，盡量站著，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體力鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒，才會(huì)看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答。女性在孕期體重有很大變化，生產(chǎn)后體重不容易恢復(fù)發(fā)胖常見。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議盡量通過加大活動(dòng)量，多做有氧運(yùn)動(dòng)，并適當(dāng)控制飲食，少吃油膩燒烤油炸食物，盡量不要用減肥藥，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)的，多吃綠色蔬菜水果多喝水緩解便秘。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)！從你描述的身高和體重是有點(diǎn)偏胖。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你生完寶寶多長時(shí)間了，現(xiàn)在母乳喂養(yǎng)沒？如果是母乳喂養(yǎng)，先別減肥，斷奶后再減，最好最有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)墓?jié)食。
      
      以上是對“生完寶寶140身高一米五六”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！