全身沒力氣手腳發(fā)軟不知道是不是體育訓(xùn)練過度

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是營養(yǎng)不良，訓(xùn)練強(qiáng)度大引起疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時應(yīng)該合理膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)，蔬菜水果，肉蛋奶都得吃，做適量的運(yùn)動，不要過度。
      

      病情分析：
      您好，考慮是體虛引起的，需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
      指導(dǎo)意見：
      不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！