就是好吃吃一頓不好吃就餓著然后就是想長胖怎么辦

      這種情況盡量不要發(fā)生控制體重，必須有毅力，是一個(gè)長期堅(jiān)持過長期堅(jiān)持的過程，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，最好每天再堅(jiān)持營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      你好，你說的意思是說吃的少也容易長胖嗎？其實(shí)注意要減肥的話是-
      指導(dǎo)意見：
      一定不要說刻意去節(jié)食的。節(jié)食反而影響造成基礎(chǔ)代謝下降。也容易造成影響健康問題和后面反彈、暴飲暴食等情況的。減肥注意堅(jiān)持鍛煉、飲食管理好才是重點(diǎn)的
      

      病情分析：
      你這樣飲食生活都不規(guī)律，很容易造成消化系統(tǒng)紊亂，身體亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議規(guī)律作息，規(guī)律三餐，多吃蔬菜水果，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，逐漸調(diào)節(jié)身體技能，慢慢就會長胖的。
      
      以上是對“就是好吃吃一頓不好吃就餓著然后就是想長胖怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！