上不下來大便，喝酸奶夠運(yùn)動量有效嗎

      這種情況應(yīng)該還是有點(diǎn)便秘的現(xiàn)象，所以應(yīng)該多吃點(diǎn)青菜水果，多喝水，多運(yùn)動，少吃油膩的東西，少吃辛辣刺激性的食物，少吃一些愛上火的東西，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)潤腸的藥物，或者是喝點(diǎn)蜂蜜水，或者是用點(diǎn)開塞露。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析您這是胃腸蠕動力過慢所致的便秘。
      指導(dǎo)意見：
      首先注意休息，放松心情。飲食宜規(guī)律易消化，喝點(diǎn)蜂蜜水，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物?？梢院人崮?，多運(yùn)動。