本人今年46歲，身高183

      可能是胃腸功能弱吸收不好導(dǎo)致的，建議您吃飯細(xì)嚼慢咽有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物增加營(yíng)養(yǎng)，不要偏食，多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，飲食要規(guī)律，不要熬夜
      

      你好，最近如果視力下降，體重偏瘦最好到醫(yī)院檢查一下血糖和血壓情況，視力下降有可能是用眼過(guò)度，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦引起的，另外睡眠不好有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)調(diào)節(jié)如谷維素片和維生素B1片以及棗仁安神膠囊，平時(shí)注意放松心情，不要緊張和勞累過(guò)度，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時(shí)要有規(guī)律飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對(duì)“本人今年46歲，身高183”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,失眠是由于植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時(shí)要有規(guī)律飲食.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以口服谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.