五一的時(shí)候去爬了一次山

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況是運(yùn)動(dòng)過(guò)多的原因，你不用太緊張的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情愉快的生活，這種情況你可以通過(guò)臥床休息，抬高患肢，慢慢就會(huì)緩解。
      

      病情分析：
      你這是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)后，產(chǎn)生大量的乳酸堆積引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你服三七傷藥片，活血化淤，促進(jìn)消腫。用熱毛巾熱敷。平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這種情況就不會(huì)出現(xiàn)了。